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Ciclismo
Come vestirsi per la Sportful Dolomiti Race

Tutto pronto per la Sportful Dolomiti Race! Come affronterai la gara? Qui qualche consiglio su come vestirsi correttamente.

Partecipare alla Sportful Dolomiti Race rappresenta un’occasione unica per i granfondisti e gli appassionati di tutta Europa per affrontare, in un contesto di gara, alcuni dei percorsi dolomitici più iconici di questo sport. Sia che si scelga il percorso più lungo, quello della granfondo, sia che si scelga quello più corto, quello della  mediofondo, i numeri restano importanti e da capogiro: 205 Km e 4900 metri di dislivello per il primo, 121 chilometri e 3200 metri di dislivello per il secondo.  Salite  a doppia cifra e meteo estremamente variabile rendono poi questi dati ancora più estremi ed impegnativi. Per questo motivo è importante farsi trovare pronti  ed essere sempre preparati per affrontare ogni tipologia di evenienza, dal freddo della mattina alle temperature più calde di mezza giornata, dalle piogge improvvise alle discese più fredde. Proviamo a capire quale abbigliamento da ciclismo è il più adatto e quali sono le scelte migliori per poter godere appieno di una giornata tra le Dolomiti Bellunesi. 

VESTIRSI A STRATI

Le cose da tenere a mente per vestirsi quando si pratica sci di fondo sono essenzialmente due: le temperature e l’intensità dello sforzo.
Come già detto, lo sci di fondo si pratica tendenzialmente a basse temperature, ma allo stesso tempo è uno sport ad alta intensità, più alta dello sci regolare. Meglio non utilizzare quindi il classico abbigliamento da sci, pensato soprattutto per trattenere il calore e proteggerti dal vento. Nello sci di fondo le velocità sono più basse e lo sforzo fisico maggiore: meglio indossare pochi strati e soprattutto capi non pesanti ma tecnici, capaci di controllare la temperatura e l’umidità della tua pelle. E se fa molto freddo? Aggiungi uno strato intermedio ma attento a non esagerare, altrimenti dopo pochi minuti di attività sarai madido di sudore (e in quel caso sentirai ancora più freddo).

Ultimo, ma non meno importante, devi considerare che nello sci di fondo si utilizza praticamente tutto il corpo. È un movimento regolare e ripetuto, braccia e gambe scorrono di continuo, sia nella tecnica classica, sia nello skating. Perciò, l’abbigliamento non dovrà essere pesante e ostacolare i movimenti. Al contrario, dovrai indossare capi che, oltre a essere performanti da un punto di vista termico, siano leggeri e possibilmente elastici.

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Il primo strato:

Abbiamo visto come un abbigliamento composto da più strati possa aiutare a gestire correttamente le diverse situazioni di gara lungo tutta la giornata in bicicletta. Il primo strato, spesso sottovalutato, rappresenta quello a contatto diretto con la pelle. Un intimo in poliestere o polipropilene risulta ottimo grazie ai molteplici vantaggi come la traspirabilità, l’assorbimento dell’umidità dal corpo e l’elasticità, essenziale per favorire il comfort. Per l’uomo la scelta ideale è l’intimo 2nd Skin Mesh Sleeveless, che grazie alla sua composizione e struttura garantisce una rapida asciugatura, fondamentale per affrontare le discese senza soffrire il freddo. Per la donna invece è importante accoppiare il Pro W Bra al Pro Baselayer W Sleeveless che grazie alla rete applicata alla parte posteriore e il tessuto frontale leggero e a coste è ideale per dissipare il calore e aumentare il comfort.

Il secondo strato:

Il secondo strato rappresenta la maglia tecnica da ciclismo che va indossata sopra all’intimo. Qui sono diverse le opzioni su cui optare: per le giornate più calde è bene scegliere una maglia leggera e traspirante che favorisca la circolazione dell’aria e la dissipazione del calore, mentre per le giornate incerte è bene optare per una maglietta volta alle alte prestazioni ma con tessuti meno leggeri. Nel primo caso la Light Pro Jersey rappresenta la scelta migliore: nelle sue versioni da Uomo e da Donna è la soluzione più adatta alle alte temperature. Nel secondo caso la scelta più adatta sono la Bomber Jersey per l’uomo e la Glitch W Bomber Jersey per la donna. Per tutti quelli che decidono di affrontare la Sportful Dolomiti Race al massimo delle loro forze la scelta più adatta è il Bomber Suit nelle versioni Uomo e Donna: un body da ciclismo dal fit aerodinamico che presenta la parte superiore in tessuto compatto e traspirante mentre la parte inferiore in tessuto hardcore per una maggiore resistenza agli sfregamenti. 

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Protezione contro vento e freddo: 

Il terzo strato rappresenta l’ultimo componente da avere con sé per proteggersi dagli agenti esterni come vento e pioggia. Per le giornate più calde è sempre bene portarsi con sé capi leggeri e antivento come il Pro Vest e l’Hot Pack No Rain Jacket. Questi prodotti sono facilmente riponibili nelle tasche della maglietta e permettano di proteggersi dall’aria fredda durante le lunghe discese che si affrontano durante i percorsi della Sportful Dolomiti Race. Se le previsioni meteo prevedono cattivo tempo è bene optare per una giacca 100% impermeabile in GORE-TEX® come l’Aqua Pro Jacket

Accessori: 

In questa tipologia di gare gli accessori giocano un ruolo chiave e possono fare la differenza: in montagna le condizioni meteo possono mutare rapidamente e così anche le temperature. Alla mattina l'aria può essere estremamente fredda mentre durante la giornata il sole può rendere le salite un inferno. In questi casi avere dei manicotti e dei gambali  può aiutare molto a regolare la gestione delle temperature a seconda delle situazioni meteo durante la gara.    


Affrontare quella che da molti è considerata la Granfondo più dura d’Europa dunque  non è una cosa da sottovalutare e scegliere il giusto abbigliamento può fare davvero la differenza tra una bella giornata in sella alla bici ed un vero e proprio inferno. Affidarsi a capi tecnici di assoluto valore però non è sufficiente: è fondamentale seguire un allenamento costante ed un’alimentazione ben calibrata.

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